雜糧飯 材料
雜糧飯料理怎麼做?愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟,有最新的十穀雜糧飯【IH電子鍋】、「清淡可口」鮭魚蘆筍飯糰三明治、韓式拌飯(減辣版)、韓式烤五花(無火料理) ...,吃雜糧飯的好處:品種多樣、營養豐富;飽腹感強、有利於瘦身;預防慢性病、控制血糖~減脂的...
五穀雜糧飯
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2016年5月18日—【材料】;黑米30公克;紅米30公克;蕎麥30公克;高粱30公克;糙米60公克;水240㏄.【做法】;將所有材料一起洗淨、瀝乾水分,放入鍋中,再 ...
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